טאי צ'י – הסוד לשלווה פנימית לפי אמיר פרלמן

טאי צ'י נחשב לאומנות לחימה רכה, אשר מתורגלת לצורכי בריאות. לא מעט אנשים בוחרים לתרגל את אוסף התנועות על בסיס יומיומי עם אמיר פרלמן, על מנת לזכות בשלווה פנימית, רוגע, בריאות פיזית טובה יותר וכדומה. מדובר על תרגול שהפך לפופולארי יחסית בשנים האחרונות, היות ואנשים רבים נחשפו ליתרונות הרבים הטמונים בו. כדאי לדעת כי מדובר לא רק על אומנות לחימה, אלא על פילוסופיית חיים עתיקה, אשר מתועדת כ- 2,500 שנים לפני הספירה. למעשה, מדובר על אמני לחימה אשר שילבו את השקפת העולם הזאת, לתוך תרגול פיזי של אוסף תנועות קבוע וידוע מראש. ניתן לתרגם את המונח "טאי צ'י" בתור האיזון הנשגב, היות ומדובר על שילוב של היין והיאנג. כאשר שני הניגודים מגיעים לאיזון, הם מהווים שלמות ואחדות. מדובר על אחדות הנוצרת בין הגוף לנפש, בין מאמץ לשחרור ובין עשייה לאי עשייה.

> קראו על קורס צ'יקונג בצפון בלינק https://www.mqgisrael.com/course/qi-gong-in-the-north

טאי צ'י והמשמעות שלו לפי אמיר פרלמן

כאמור, המשמעות של סדנאות טאי צ'י היא קודם כל, להגיע לאיזון פנימי. המתרגל אמור לשקוע פנימה לתוך התרגול, על מנת לחוש את האיזון שנוצר בין מאמץ להרפיה ובין עשייה לאי עשייה. כמו כן, יש למצוא את האיזון הפנימי בין הגוף לנפש, על מנת לנסות לשחרר את המתחים והלחצים הפנימיים, באמצעות שחרור הגוף והקפדה על תרגול רך. חשוב לזכור כי עבור המתרגלים המתחילים, הטאי צ'י אינו נחשב ליעיל במיוחד בתור אומנות לחימה, ולכן הוא אינו מתאים למי שמעוניין ללמוד כיצד להילחם תוך זמן קצר. ניתן למצוא את הפורם הקצר, המתאים יותר למתחילים, לצד הפורום הארוך, אשר נשאר נאמן למקור. בעוד שהפורם הקצר נועד כדי לקצר את הדרך ולפשט אותה עבור המתחילים, הפורם הארוך מאפשר להרגיש את האיזון הפנימי בצורה היעילה ביותר.

טאי צ׳י לשם בריאות סקירה מדעית עם אמיר פרלמן מבכירי המורים לטאי צ׳י בישראל